舌头被咬破后，以下是一些恢复方法：
1.清洁口腔：首先，用温水轻轻漱口，去除口腔中的食物残渣和血迹。避免使用刺激性的漱口水，以免加重疼痛。
2.止血：如果伤口出血，可以用干净的纱布或毛巾轻轻按压伤口，帮助止血。持续按压5-10分钟，直到出血停止。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、热烫或硬的食物，以免刺激伤口，加重疼痛和延缓愈合。
4.口腔护理：使用含氟牙膏轻轻刷牙，但要避免刷到伤口。保持口腔清洁，有助于预防感染。
5.使用药物：可以在伤口上涂抹一些口腔抗菌药物，如口腔炎喷雾剂或含有利多卡因的凝胶，以减轻疼痛和预防感染。
6.注意饮食：选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等，避免咀嚼时对伤口造成过度刺激。
7.避免舔伤口：舔伤口可能会导致细菌感染，应尽量避免。
8.观察伤口：密切观察伤口的愈合情况，如果伤口出现红肿、疼痛加剧、脓液分泌等感染迹象，应及时就医。
9.就医：如果伤口较大、深或持续出血不止，或者你对伤口的愈合情况感到担忧，应及时就医，医生可能会进行缝合或给予其他治疗建议。
需要注意的是，舌头的愈合能力较强，但恢复时间可能因个体差异而异。在伤口恢复期间，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，有助于促进伤口的愈合。如果有任何疑问或不适，最好咨询医生的建议。