近视700度属于高度近视，需要引起重视并采取适当的措施来控制和管理近视的发展。以下是一些建议：
1.眼科检查：定期进行全面的眼科检查，包括视力检查、散瞳验光、眼轴测量、眼底检查等，以了解近视的进展情况和是否存在其他眼部问题。
2.配镜：根据眼科医生的建议，选择合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。眼镜是最常见的选择，但隐形眼镜对于某些人可能更方便。
3.控制用眼时间和距离：遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看近物后，转移视线20英尺（6米）外，看20秒。保持正确的用眼姿势和距离，避免长时间近距离用眼。
4.增加户外活动：尽可能增加户外活动时间，让眼睛暴露在自然阳光下。研究表明，户外活动可以有效预防近视的发展。
5.良好的用眼环境：保持室内光线明亮均匀，避免眩光和反光。使用电脑或手机时，调整屏幕亮度和对比度，保持舒适的视觉环境。
6.营养均衡：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于维持眼睛的健康。
7.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦软镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。这些方法需要在医生的指导下使用。
8.定期随访：按照医生的建议定期进行随访，及时调整治疗方案。
9.避免危险因素：减少长时间使用电子设备、近距离阅读、在昏暗环境下用眼等不良习惯。避免眼部受伤和感染。
10.近视手术：如果成年后近视度数稳定，可以咨询眼科医生关于近视手术的可行性和风险。
对于高度近视患者，还需要特别注意以下几点：
1.定期检查眼底：高度近视容易引发视网膜病变，定期进行散瞳眼底检查可以早期发现并处理这些问题。
2.避免剧烈运动：避免进行剧烈的碰撞性运动，如篮球、足球、拳击等，以免视网膜脱落。
3.遗传咨询：如果家族中有高度近视患者，建议进行遗传咨询，了解近视的遗传风险。
4.关注眼部症状：如出现眼前黑影、闪光感、视力下降等异常症状，应及时就医。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对近视的管理有任何疑问，应咨询专业的眼科医生。早期诊断和适当的治疗可以帮助控制近视的进展，保护眼睛的健康。