姨妈来了感冒了，需要注意以下几点：
1.注意保暖：多穿衣服，避免着凉，尤其是腹部。
2.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
3.多喝水：多喝水可以缓解感冒症状，促进新陈代谢。
4.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
5.避免剧烈运动：姨妈期间身体较为虚弱，避免剧烈运动，以免加重身体不适。
6.合理用药：如果感冒症状严重，可以在医生的指导下服用感冒药，但要避免服用对姨妈有影响的药物。
7.及时就医：如果感冒症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以免影响身体健康。