天热不想吃饭可能是由以下原因引起的：
1.气温过高：天气炎热时，人体的新陈代谢会加快，身体为了散发体内热量，会增加出汗量，导致消化液分泌减少，从而影响食欲。
2.消化功能减退：气温升高会影响胃肠道的正常蠕动和消化酶的分泌，使人更容易出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，进而影响食欲。
3.饮食习惯改变：天气炎热时，人们往往更喜欢食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、水果等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道功能紊乱，影响食欲。
4.情绪因素：天气炎热时，人们的情绪容易烦躁、焦虑、紧张等，这些情绪会影响神经系统的正常功能，导致胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，从而影响食欲。
5.运动量减少：天气炎热时，人们的运动量往往会减少，身体消耗的能量也相应减少，从而导致食欲下降。
针对天热不想吃饭的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：饮食应以清淡、易消化为主，多食用新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意饮食的规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。
2.注意饮食卫生：天热时食物容易变质，要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，同时要注意餐具的清洁消毒。
3.补充水分：天热时人体出汗较多，要注意补充水分，多喝水或饮用一些清淡的饮料，如绿茶、菊花茶等，以保持身体水分平衡。
4.适量运动：天热时可以选择在早晚较为凉爽的时候进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进身体的新陈代谢，提高食欲。
5.保持良好的情绪：要保持良好的情绪，避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪的影响，同时可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来放松心情。
6.注意休息：天热时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以提高身体的免疫力和抵抗力。
如果天热不想吃饭的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，要特别注意饮食和生活习惯的调整，以保证身体健康。