发热不想吃饭是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.注意休息：在发热期间，身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此休息非常重要。尽量减少活动，多休息，让身体有足够的时间来恢复。
2.补充水分：发热会导致身体失去大量的水分，因此补充足够的水分非常重要。可以多喝水、汤、果汁等，以保持身体水分平衡。
3.饮食清淡：发热时，消化系统功能会受到影响，因此饮食应该清淡易消化。可以选择一些清淡的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意饮食卫生：发热时，身体免疫力下降，容易感染细菌和病毒。因此，饮食卫生非常重要。尽量避免食用生冷食物，餐具要消毒，保持厨房和餐厅的清洁卫生。
5.药物治疗：如果发热和不想吃饭的症状持续时间较长或严重影响生活质量，可以考虑使用药物治疗。例如，可以使用退烧药来缓解发热症状，使用促胃肠动力药来增加食欲。但是，使用药物应该在医生的指导下进行，避免滥用药物。
6.就医：如果发热和不想吃饭的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如咳嗽、呼吸困难、呕吐、腹泻等，应该及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，发热不想吃饭是一种常见的症状，但是也可能是一些严重疾病的表现。因此，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。同时，在发热期间，应该注意休息、补充水分、饮食清淡、注意饮食卫生等，以促进身体恢复。