怀孕肚子撑得难受可能是由于子宫增大、激素变化、消化不良等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：随着怀孕的进展，子宫会逐渐增大，向上压迫胃部，导致胃部容量减小，从而引起肚子撑得难受。建议少量多餐，避免过饱，选择易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.激素变化：怀孕后，体内激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高可能会导致胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，引起腹胀。建议避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，同时注意保暖，避免腹部受凉。
3.消化不良：怀孕后，孕妇的运动量可能会减少，容易导致消化不良。建议适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，促进胃肠道蠕动。同时，注意饮食的规律和卫生，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
4.其他原因：如果肚子撑得难受的同时还伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、腹泻等，可能是其他疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，怀孕肚子撑得难受是一种常见的症状，如果症状较轻，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，孕妇在怀孕期间要注意休息，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。