脖子后面长了一个包，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.淋巴结肿大：淋巴结是免疫系统的一部分，当身体受到感染、炎症或其他疾病的刺激时，淋巴结可能会肿大。脖子后面的淋巴结肿大可能是由于头颈部的感染、牙龈炎、扁桃体炎等引起的。
2.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤囊肿，通常是由于皮脂腺堵塞而形成的。皮脂腺囊肿可以在脖子后面或其他部位出现，触摸时感觉柔软，有时可能会有压痛。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，由脂肪细胞组成。它们通常生长缓慢，质地柔软，可移动。脖子后面的脂肪瘤可能是由于脂肪代谢异常或其他原因引起的。
4.疖肿或痈：这是由于毛囊或皮脂腺的感染引起的皮肤炎症。疖肿通常较小，而痈则可能较大且疼痛明显。它们可能会在脖子后面形成红肿的包块。
5.其他原因：脖子后面的包还可能是其他疾病的表现，如皮肤癌、淋巴瘤、转移瘤等。此外，外伤、过敏反应等也可能导致脖子后面出现包块。
如果脖子后面的包持续存在、逐渐增大、疼痛或伴有其他症状，如发热、乏力、咳嗽等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会进行影像学检查（如超声、CT等）以确定包块的性质和原因。
在等待就医期间，应注意以下几点：
避免自行挤压或刺激包块，以免引起感染扩散。
保持脖子后面的清洁，避免摩擦和感染。
注意观察包块的变化，如大小、形状、颜色等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和检查结果来确定。如果对脖子后面的包感到担忧，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者等，脖子后面的包可能需要更加密切的关注和及时的诊断治疗。