脖子后面长了一个包，可能是以下原因引起：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常是由于皮脂腺排泄管阻塞，导致皮脂逐渐淤积而形成。囊肿一般呈圆形，边界清楚，质地较软，无明显压痛。
2.脂肪瘤：这是一种由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位。脂肪瘤通常呈扁平状或分叶状，质地柔软，边界清楚，无明显压痛。
3.纤维瘤：这是一种由纤维结缔组织组成的良性肿瘤，可发生于身体任何部位。纤维瘤通常呈圆形或椭圆形，质地较硬，边界清楚，无明显压痛。
4.肿大的淋巴结：当身体受到感染、炎症或其他疾病的刺激时，淋巴结可能会肿大。脖子后面的淋巴结肿大可能是由于头颈部的感染、炎症或肿瘤引起。
5.其他：脖子后面长包还可能是其他原因引起，如血管瘤、神经鞘瘤、转移瘤等。
如果脖子后面的包持续不消失、逐渐增大、出现疼痛或其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会进行体格检查、影像学检查（如超声、CT、MRI等）等，以确定包的性质和原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、免疫力低下者等，脖子后面长包可能需要更加重视，因为这些人群的免疫系统可能较为脆弱，容易发生感染或其他并发症。此外，一些恶性肿瘤也可能表现为脖子后面的包，因此对于长期存在的包块，尤其是无明显原因的包块，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除恶性肿瘤的可能。