睡一觉起来眼睛肿了，可能是以下原因引起：
1.生理性因素
睡前大量饮水：夜间肾脏代谢水分减少，过多的水分会积聚在组织疏松的眼睑部位，导致晨起眼睑水肿。
睡眠姿势不良：如趴着睡、侧睡等，可导致眼部血液循环不畅，引起肿胀。
枕头过低：头部血液循环不畅，也可能出现眼睛肿的情况。
2.病理性因素
过敏：如果接触过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，可能导致眼部过敏，出现红肿、瘙痒等症状。
感染：如结膜炎、角膜炎等，可因炎症刺激导致眼睛肿。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起眼睑水肿。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致全身血液循环障碍，出现眼睑水肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，引起眼睛肿。
其他：如特发性水肿、蚊虫叮咬等也可能导致眼睛肿。
如果眼睛肿的同时伴有疼痛、瘙痒、视力下降等症状，或长时间不消退，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，眼睛肿更需要引起重视，及时就医，以免延误病情。
总之，睡一觉起来眼睛肿了，可能是生理性的，也可能是病理性的。如果症状持续不消退或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。