一觉睡起来眼睛肿了，可能与以下原因有关：
1.生理性因素
睡前饮水过多：夜间睡眠时，人体代谢减缓，过多的水分无法及时排出，可能会导致眼睛肿。
睡眠姿势不当：趴着睡觉或枕头过低，可能会导致眼部血液循环不畅，引起眼睛肿。
睡眠时间不足/过长：长期睡眠不足或睡眠时间过长，可能会影响身体的正常代谢，导致眼睛肿。
过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨等，可能会引起眼部过敏反应，导致眼睛肿。
生理周期：女性在生理周期时，体内激素水平发生变化，可能会导致眼睛肿。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能会导致体内水钠潴留，引起眼睛肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，可能会导致血液循环不畅，引起眼睛肿。
肝脏疾病：如肝硬化等，可能会导致蛋白质合成减少，引起低蛋白血症，导致眼睛肿。
营养不良：长期营养不良，可能会导致蛋白质缺乏，引起眼睛肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，可能会导致代谢减缓，引起眼睛肿。
眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等，可能会导致眼部炎症，引起眼睛肿。
如果眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如疼痛、视力下降等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，眼睛肿可能与上述原因不同，需要特别关注。如果出现眼睛肿的症状，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠习惯，避免睡前过多饮水，选择合适的枕头，保证充足的睡眠时间。如果是过敏体质，应尽量避免接触过敏原。如果患有基础疾病，应积极治疗，控制病情。