从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。以下是关于排卵期的一些相关信息：
1.正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
2.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
3.为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
4.如果女性月经周期不规律，或者受到其他因素的影响，如压力、情绪、环境等，可能会导致排卵时间提前或推迟。此时，可以通过基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等方法来确定排卵时间。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有关于排卵期的具体问题或需要更详细的信息，建议咨询医生或专业医疗机构。