例假成血块的原因可能有以下几点：
1.宫寒：女性来例假时，腹部受寒或食用过多生冷食物，会导致宫寒，使经血运行不畅，凝结成块。宫寒还可能伴有手脚冰凉、痛经等症状。
2.妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致例假成血块，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。这些疾病可能会影响子宫的正常收缩和经血的排出，导致经血凝结。
3.内分泌失调：内分泌失调可能导致例假成血块。例如，黄体功能不足会使子宫内膜不规则脱落，导致经血过多、经期延长，也可能使经血凝结成块。
4.情绪因素：情绪波动可能影响例假。长期的精神压力、焦虑或抑郁等情绪问题，可能导致内分泌紊乱，影响例假的正常排出，导致血块形成。
5.劳累过度：过度劳累可能影响例假。长期的体力或脑力劳动，使身体过度疲劳，可能导致例假量多、血块等异常。
6.节育环：如果女性体内有节育环，可能会刺激子宫，导致例假异常，出现血块。
如果例假成血块的情况偶尔出现，且没有其他不适症状，可能是正常的。但如果血块较多、经期较长或伴有其他不适症状，如痛经、腹痛、乳房胀痛等，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的妇科疾病。医生可能会建议进行妇科检查、B超检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
此外，女性在例假期间应注意保暖，避免受寒，保持心情愉悦，避免过度劳累。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁。如果有痛经等不适症状，可以通过热敷、按摩等方式缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。