躺下起来头会晕，医学上称为“体位性低血压”。这是由于改变体位时，血压不能及时调节，导致大脑短暂性供血不足引起的。具体原因可能有以下几点：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致血管收缩和舒张功能障碍，影响血压的调节。
2.药物副作用：某些降压药、镇静药、抗抑郁药等可能会导致体位性低血压。
3.其他疾病：糖尿病、帕金森病、多发性硬化等疾病也可能影响自主神经功能，导致体位性低血压。
4.营养不良：长期营养不良、贫血等也可能导致血压偏低。
5.缺乏锻炼：缺乏锻炼的人，血管弹性较差，体位改变时血压调节能力不足。
6.年龄因素：随着年龄的增长，血管弹性下降，体位性低血压的发生率也会增加。
如果躺下起来头晕的症状频繁发生，或者伴有其他症状，如黑矇、乏力、心悸等，应及时就医，进行相关检查，如卧立位血压、血常规、血糖、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中可以通过以下方法预防体位性低血压的发生：
1.改变体位时动作要缓慢，尤其是从卧位到站立位时，不要突然起身。
2.避免长时间站立或久坐，适当活动。
3.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免劳累和情绪激动。
4.戒烟限酒。
5.遵医嘱服药，不随意增减药量。