怀孕后嗓子发炎，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：怀孕后，身体的免疫系统会发生变化，容易感染病毒或细菌，导致嗓子发炎。建议保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。如果症状较轻，可以多喝水，多休息，避免过度用嗓。如果症状严重，建议咨询医生，医生可能会建议使用一些安全的药物进行治疗。
2.过敏：怀孕后，身体对某些过敏原的反应可能会增强，导致过敏反应，如嗓子发炎。建议避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果症状较轻，可以使用一些抗过敏药物进行治疗。如果症状严重，建议咨询医生。
3.激素变化：怀孕后，身体的激素水平会发生变化，可能会导致嗓子发炎。建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。如果症状较轻，可以使用一些缓解症状的药物进行治疗。如果症状严重，建议咨询医生。
4.其他原因：怀孕后，身体的其他变化也可能会导致嗓子发炎，如胃酸反流、干燥的空气等。建议避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟和饮酒。如果症状较轻，可以使用一些缓解症状的药物进行治疗。如果症状严重，建议咨询医生。
总之，怀孕后嗓子发炎需要引起重视，如果症状较轻，可以通过调整生活习惯和饮食来缓解症状。如果症状严重，建议咨询医生，医生会根据具体情况给出合适的治疗建议。同时，建议在医生的指导下使用药物，避免自行用药。