总感觉手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：手腕处的正中神经、肘部的尺神经或颈部的神经根受压，可能导致手麻。例如，长时间使用鼠标、键盘或手机，过度伸展手腕，重复性压力动作，或颈部受伤、关节炎等都可能压迫神经。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或退化可能压迫神经根，引起手麻、疼痛、无力等症状。这种情况常见于长期低头工作或使用电子设备的人群。
3.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能会损害周围神经，导致手麻、疼痛、感觉异常等症状。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的，也可能导致手麻。
5.腕管综合征：手腕部的正中神经受到压迫，导致手麻、疼痛、无力，尤其在夜间或早晨更为明显。
6.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑血栓、脑出血等，也可能影响手部感觉。
7.其他原因：营养不良、缺乏维生素B12、自身免疫性疾病、怀孕、药物副作用等也可能导致手麻。
如果手麻症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经功能评估。医生可能会根据具体情况安排以下检查：
1.神经系统检查：评估感觉、运动和反射功能。
2.影像学检查：如X光、CT、MRI等，以检查颈椎、脑部等部位是否有病变。
3.血液检查：检查血糖、维生素B12水平等，排除其他潜在疾病。
治疗方法根据病因而定，可能包括以下措施：
1.去除病因：如果手麻是由于神经受压引起，治疗方法可能包括休息、物理治疗、佩戴支具、手术松解等。对于颈椎病，可能需要进行颈部牵引、按摩、药物治疗等。
2.控制基础疾病：对于糖尿病患者，控制血糖是重要的治疗措施。
3.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具神经营养药物、镇痛药、抗抑郁药等。
4.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、光疗等，可以缓解疼痛和麻木症状。
5.康复训练：针对神经损伤的康复训练可以帮助恢复手部功能。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的神经受压或其他严重疾病，可能需要手术治疗。
此外，日常生活中可以采取以下措施来预防和缓解手麻：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或过度伸展颈部和手腕。
2.适度运动：进行颈部、肩部和手部的伸展运动，增强肌肉力量。
3.避免重复性动作：减少长时间使用鼠标、键盘等的频率，定期休息。
4.注意手部保暖：寒冷天气时，注意手部保暖。
5.健康生活方式：均衡饮食，摄入足够的营养，戒烟限酒。
需要注意的是，手麻可能是多种疾病的症状之一，如果手麻症状严重或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。