女人身体虚弱，可以从饮食、运动、生活习惯和心理等方面进行调养，也可以根据个人情况选择适合的补品。具体如下：
1.饮食调养：多吃一些具有滋补作用的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、豆制品、红枣、桂圆、核桃等。
2.适当运动：适量的运动可以增强身体的免疫力，但要避免过度劳累。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免熬夜、戒烟限酒等。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.补品：可以根据个人情况选择适合自己的补品，如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。
需要注意的是，补品不能代替药物治疗，如果身体虚弱的情况比较严重，建议及时就医。同时，在选择补品时，也应该遵循医生或营养师的建议，避免过量食用。