被油烫了，应立即用冷水冲洗烫伤部位，然后及时就医。以下是具体步骤：
1.冲：用流动的冷水冲洗烫伤部位，至少20分钟。这可以降低皮肤温度，缓解疼痛，并减轻烫伤的程度。
2.脱：在冷水中，小心地脱去衣物或饰品，避免强行拉扯，以免加重烫伤。如果衣物与伤口粘连，不要强行脱去，可用剪刀剪开。
3.泡：继续用冷水浸泡烫伤部位，10-30分钟。这可以进一步缓解疼痛和肿胀。
4.盖：用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖烫伤部位，避免摩擦和感染。
5.送：及时就医，让医生进行进一步的处理和治疗。
在等待就医的过程中，要注意以下几点：
1.不要用冰块冷敷，以免冻伤皮肤。
2.不要涂抹牙膏、酱油、香油等偏方，这些方法可能会污染伤口，影响医生的诊断和治疗。
3.不要自行挑破水疱，以免感染。
总之，被油烫了后，应立即采取正确的处理方法，并及时就医，以免延误病情。