浅表性胃炎是一种常见的胃部疾病，以下是一些养胃和治疗的方法：
1.饮食调整：
避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、生硬的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重炎症。
少食多餐：避免过度饱食，可减轻胃的负担，有助于胃的修复。
选择易消化的食物：如米粥、面条、馒头、煮熟的蔬菜等，易于消化，不会给胃带来过多负担。
注意饮食规律：定时进餐，避免长时间禁食或过度饥饿。
2.生活习惯调整：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。
减轻压力：长期的精神紧张和压力可能影响胃酸分泌和胃的蠕动，导致胃部不适。可以通过适当的放松技巧，如运动、冥想、深呼吸等来缓解压力。
保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提升。
3.药物治疗：
抗酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
胃黏膜保护剂：如枸橼酸铋钾、硫糖铝等，可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，促进胃黏膜的修复。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可以增强胃肠道蠕动，促进食物消化。
4.就医治疗：
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具处方药，并进行进一步的检查和治疗。
遵循医生的治疗建议：按时服药，注意药物的副作用和使用方法。
需要注意的是，养胃和治疗需要长期坚持，同时结合个人的生活习惯和饮食习惯进行调整。如果对浅表性胃炎的治疗有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗人员。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行。