来例假头晕恶心，可能与以下因素有关。
1.前列腺素分泌增加：例假期间，女性体内前列腺素分泌增加，可引起胃肠道不适，导致头晕、恶心。
2.失血：例假期间，女性会有一定量的失血，可能引起贫血，导致头晕、恶心。
3.激素水平变化：例假期间，女性体内激素水平发生变化，可能影响神经系统的功能，导致头晕、恶心。
4.其他：如精神紧张、压力过大、休息不好等，也可能导致来例假时头晕、恶心。
如果来例假时头晕、恶心症状较轻，可通过休息、调整饮食等方式缓解。如果症状严重，或伴有其他不适，如腹痛、乏力、经量异常等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。