中暑后出现恶心的症状，可采取以下方法快速缓解：
1.转移至阴凉通风处：立即离开高温环境，转移至阴凉、通风良好的地方，解开衣物，以帮助身体散热。
2.补充水分：饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
3.冷敷：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
4.按摩穴位：按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处）等穴位，可缓解恶心症状。
5.服用药物：如果恶心症状严重，可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等药物。
需要注意的是，对于症状严重或持续不缓解的患者，应及时就医，以免延误病情。此外，在炎热的天气中，应注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境下，预防中暑的发生。