脚踝肿了且无法正常走路，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.损伤：如果近期有脚踝扭伤、崴伤或碰撞等情况，可能导致局部软组织损伤、韧带拉伤或骨折等，从而引起肿胀和疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，使用弹性绷带包扎，并尽快就医，进行X光或其他检查，以确定损伤的程度，并接受相应的治疗，如休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或可能的手术治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致脚踝肿胀和疼痛。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等都可能引起脚踝关节炎。除了肿胀和疼痛，还可能出现关节僵硬、活动受限等症状。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。
3.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高，在关节内沉积结晶所引起的炎症性疾病。脚踝是痛风常累及的部位之一。除了肿胀和疼痛，还可能出现红肿、发热等症状。治疗方法包括药物治疗（如秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素等）、饮食调整（如减少高嘌呤食物的摄入）等。
4.感染：脚踝部位的感染，如蜂窝织炎、骨髓炎等，也可能导致肿胀和疼痛。此外，还可能出现发热、寒战等全身症状。治疗需要使用抗生素进行抗感染治疗。
5.其他原因：其他可能导致脚踝肿了且无法正常走路的原因包括深静脉血栓形成、肾脏疾病、心脏疾病等。
如果脚踝肿了且无法正常走路，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.就医：如果症状严重、持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、寒战、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果脚踝肿了且无法正常走路的情况持续时间较长或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免延误病情。