脚踝走路疼但不走就不痛，可能与以下原因有关。
1.外伤：如果近期脚踝受到过外伤，如扭伤、骨折等，可能会导致局部疼痛。在走路时，受伤的部位受到刺激，疼痛会更加明显；而不走路时，疼痛可能会减轻。
2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，可能会导致脚踝关节炎症，引起疼痛。走路时，关节活动增加，炎症刺激加重，疼痛也会更明显；不走路时，关节得到休息，疼痛可能会减轻。
3.腱鞘炎：如果脚踝部位的腱鞘发生炎症，如跟腱腱鞘炎、三角韧带腱鞘炎等，也可能会引起疼痛。走路时，腱鞘受到牵拉，疼痛会加重；不走路时，腱鞘处于相对松弛的状态，疼痛可能会减轻。
4.其他原因：其他可能导致脚踝疼痛的原因包括痛风、感染、肿瘤等。
如果出现脚踝走路疼的情况，建议采取以下措施。
1.休息：避免过度活动脚踝，尽量减少走路，让脚踝得到充分的休息。
2.冰敷：在疼痛发作的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾对脚踝进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对脚踝进行包扎，适当加压，但不要过紧，以减轻肿胀和疼痛。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医诊治时，医生可能会根据具体情况进行以下检查和治疗。
1.检查：医生会详细询问病史，进行体格检查，可能会要求进行X光、CT、MRI等检查，以了解脚踝的结构和关节情况，排除骨折、关节炎、腱鞘炎等疾病。
2.治疗：治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于疼痛的原因和严重程度。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波、电疗等，可以帮助缓解疼痛，减轻炎症。
手术治疗：如果是严重的骨折、关节炎、腱鞘炎等疾病，可能需要手术治疗。
需要注意的是，在治疗期间，应遵循医生的建议，注意休息，避免剧烈运动和长时间行走。同时，如果疼痛伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。