这种小疙瘩可能是毛周角化症、痤疮、传染性软疣等疾病的表现，也可能是正常的生理现象。以下是一些可能的原因和建议：
1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，通常在胳膊外侧、大腿、臀部等部位出现小疙瘩，颜色呈肤色或淡红色，表面有鳞屑。这种疾病一般不需要特殊治疗，可以使用保湿霜缓解症状。如果症状严重，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、水杨酸乳膏等药物治疗。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年，也可发生于成年人。痤疮的发生与雄激素水平、皮脂腺分泌增加、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，常伴有皮脂溢出。痤疮的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。
3.传染性软疣：传染性软疣是一种由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病，好发于儿童和青年人。传染性软疣的主要表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣的治疗方法主要是刮除，将疣体挤出或挑出，然后涂以碘酊或苯酚。
4.正常的生理现象：有些人在青春期或怀孕期间，胳膊外侧可能会出现小疙瘩，这可能是由于激素水平变化、皮肤代谢加快等原因引起的。这种情况一般不需要特殊处理，会随着时间的推移逐渐减轻或消失。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征、病史等因素综合判断。如果小疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意皮肤清洁，避免搔抓、挤压患处，以免引起感染或加重病情。