喝了过期3个月的纯牛奶可能会引起一些健康问题，但具体的危害程度取决于个体的体质和饮用的量。以下是一些可能的影响：
1.消化问题：过期的纯牛奶可能含有细菌、霉菌或其他有害微生物，这些微生物会导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。
2.过敏反应：有些人可能对牛奶中的蛋白质过敏，即使牛奶过期，也可能引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
3.细菌感染：过期的牛奶容易滋生细菌，饮用后可能导致肠道感染，引起呕吐、发热等症状。
4.营养价值下降：牛奶过期后，其中的营养成分可能会受到破坏，失去部分营养价值。
为了确保身体健康，建议遵循以下原则：
1.购买和饮用新鲜的纯牛奶，注意保质期。
2.妥善保存牛奶，避免暴露在高温或潮湿环境中。
3.如有任何异常气味或口感，避免饮用。
4.对于儿童、孕妇、老人和免疫力较弱的人群，更应注意食品的安全和卫生。
如果不小心喝了过期的纯牛奶后出现不适症状，应及时就医，并告知医生实情。医生可能会根据症状进行相应的治疗和建议。
总之，为了预防潜在的健康风险，最好避免饮用过期的纯牛奶。保持良好的饮食习惯和生活方式对于整体健康至关重要。