拉肚子即腹泻，通常不建议腹泻时喝牛奶。原因如下：
1.牛奶中含有乳糖：部分人肠道中缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，饮用后可能会加重腹泻症状。
2.牛奶可能引起过敏：部分人对牛奶中的蛋白质过敏，可能会出现过敏反应，如皮疹、腹泻等。
3.牛奶可能加重肠道负担：腹泻时肠道功能较弱，牛奶中的脂肪和蛋白质等营养物质可能无法完全消化吸收，反而会加重肠道负担，延长腹泻时间。
需要注意的是，每个人的体质和反应都不同，如果不确定是否可以喝牛奶，可以先尝试少量饮用，并观察身体反应。如果出现不适症状，应立即停止饮用，并咨询医生的建议。
此外，腹泻时应注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以适量饮用白开水或口服补液盐，以补充水分和电解质。如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。