低压高即舒张压高，可通过调整饮食来辅助降压，但食物不能替代药物，低压高的患者可在医生的指导下选择以下食物。
1.富含钾的食物：钾可促进钠的排出，从而降低血压。含钾丰富的食物有豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
2.富含钙的食物：钙可降低血管平滑肌的兴奋性，有一定的降压作用。含钙丰富的食物有脱脂奶、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、木耳、深绿色蔬菜等。
3.优质蛋白：优质蛋白可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。可适当选择鱼类、禽类、瘦肉等。
4.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可减少胆固醇的生成，促进胆酸从粪便中排出，降低血清胆固醇，从而起到降压作用。富含膳食纤维的食物有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。
5.清淡饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入，有助于降低血压。
需要注意的是，饮食调整只能作为低压高的辅助治疗方法，不能替代药物治疗。患者应在医生的指导下，合理选择降压药物，并坚持长期治疗。同时，还应注意戒烟限酒、适当运动、保持心理平衡等。