菠萝中含有一种菠萝蛋白酶的物质，这种物质会分解蛋白质，对口腔黏膜和嘴唇的表皮有刺激作用，让人产生刺痛发麻的感觉。以下是一些缓解吃完菠萝舌头麻的方法：
1.用盐水浸泡：将菠萝切成小块，放入盐水中浸泡30分钟左右，盐水可以抑制菠萝蛋白酶的活性，减轻舌头麻的症状。
2.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以与菠萝蛋白酶结合，从而减轻其对口腔黏膜的刺激。
3.吃其他食物：吃一些其他食物，如面包、米饭等，可以缓解舌头麻的症状。
4.刷牙漱口：用温水刷牙漱口，可以清洁口腔，缓解舌头麻的症状。
5.就医治疗：如果舌头麻的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，医生可能会给你开一些药物来缓解症状。
需要注意的是，有些人对菠萝过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。如果你是第一次食用菠萝，或者有过敏史，建议先少量食用，观察是否有不适反应。如果出现过敏反应，应及时就医治疗。