左胳膊一抬就疼不一定是癌症，以下是一些可能的原因：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，从而引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。患者可能会感到胳膊抬起困难，并伴有疼痛。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等颈椎病可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木和无力，包括左胳膊。
4.肱骨外上髁炎：也称为网球肘，是由于肱骨外上髁处的肌腱炎或损伤引起的。主要症状是肘部外侧疼痛，胳膊抬起时疼痛加重。
5.其他原因：关节炎、滑囊炎、神经病变等也可能导致左胳膊一抬就疼。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因。
对于一些特殊人群，如老年人、有癌症家族史者或存在其他健康问题的人，左胳膊一抬就疼可能需要更密切的关注。医生会根据具体情况进行综合判断，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解胳膊疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：可以通过按摩、针灸、电疗等物理治疗方法来缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
5.运动和康复：在医生的指导下进行适当的运动和康复训练，有助于增强肌肉力量和改善关节活动度。
需要注意的是，癌症引起的疼痛通常是持续性的，且可能伴有其他症状，如体重下降、疲劳、贫血等。如果有疑虑，应及时就医进行全面的检查，以排除癌症的可能性。
总之，左胳膊一抬就疼可能是多种原因引起的，不一定是癌症。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。