以下是一些快速消除眼睛哭肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于减少眼部肿胀。
4.喝足够的水：保持身体水分充足，有助于消除体内多余的水分。
5.避免揉眼睛：揉眼睛可能会加重肿胀和疼痛，应避免。
6.使用眼药水：如果眼睛有炎症或感染，可以使用眼药水缓解症状。
需要注意的是，如果眼睛哭肿是由于过敏、感染或其他疾病引起的，以上方法可能无法有效缓解症状。此时应及时就医，进行针对性治疗。此外，长期过度哭泣可能会对眼睛和身体健康造成负面影响，建议保持良好的心态，避免过度悲伤或焦虑。