艾条使用有多种方式，常见的有直接悬起灸，将艾条点燃后，在距离皮肤一定距离处进行熏烤，一般距离皮肤2 - 3厘米，以局部有温热感但无灼痛为宜，每次灸10 - 15分钟；还可采用温和灸，手持艾条在穴位上固定位置施灸；另外还有雀啄灸，像小鸟啄食一样，一上一下活动施灸。
一、用于寒湿痹痛
对于因寒湿引起的关节疼痛等问题，可将艾条点燃后，在疼痛部位附近的穴位或疼痛区域进行灸疗。通过艾条的温热作用，促进局部气血运行，散寒除湿。比如膝关节寒湿疼痛，可在膝眼、梁丘等穴位附近施灸，每次灸10 - 15分钟，能缓解疼痛不适。
二、用于虚寒性病症
像脾胃虚寒导致的腹痛、腹泻等，可选择中脘、关元等穴位施灸。中脘是胃之募穴，关元是元气所存之处，艾灸这些穴位能温补脾胃阳气，改善虚寒症状。施灸时保持艾条与皮肤合适距离，持续灸10分钟左右，有助于调节脾胃功能。
三、特殊人群注意事项
孕妇要谨慎使用艾条，尤其是腹部、腰骶部等部位不宜施灸，因为艾条温热可能会对胎儿产生一定影响；婴幼儿皮肤娇嫩，不建议使用艾条直接施灸，以免烫伤；老年人皮肤感觉相对迟钝，施灸时要注意控制距离和时间，防止烫伤，可由家人协助操作，密切观察皮肤反应。
四、艾条使用的禁忌情况
皮肤有破损、溃烂处不宜使用艾条灸疗，以免引起感染；对于高热、烦躁等实热证患者，不宜用艾条进行温热刺激，否则可能加重病情；醉酒、过饥、过饱、过度疲劳者也不适合立即使用艾条灸疗，应等身体状态平稳后再考虑。