一般不建议用手揉腱鞘囊肿。
腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。部分腱鞘囊肿可自行消退，但也可能会逐渐长大。用手揉腱鞘囊肿不仅不能使其消退，还有可能会刺激囊肿长大，甚至导致局部疼痛、肿胀等不适症状。如果腱鞘囊肿较小，没有明显不适症状，通常不需要治疗，定期观察即可。如果腱鞘囊肿较大，或出现明显不适症状，可通过挤压、抽吸等方式治疗，也可在医生指导下使用药物治疗，必要时可通过手术治疗。
需要注意的是，自行处理腱鞘囊肿可能会导致感染等并发症，因此建议在医生的指导下进行治疗。如果对腱鞘囊肿的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。