来姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间可以适量吃芒果干。
芒果干是由芒果经过加工制作而成，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分。但芒果干糖分含量较高，过量食用可能会引起肠胃不适，还可能导致血糖升高。因此，在生理期食用芒果干时需要注意以下几点：
1.注意卫生：食用芒果干前，要确保双手干净，芒果干也要包装完好、无异味。
2.控制摄入量：虽然芒果干营养丰富，但也不能过量食用，以免对身体造成不良影响。
3.避免空腹食用：空腹时食用芒果干，其中的酸性物质可能会刺激肠胃，引起胃部不适。
4.选择正规品牌：购买芒果干时，要选择正规厂家生产的产品，以保证其质量和安全。
总之，女性在生理期可以适量食用芒果干，但要注意食用方法和摄入量，同时保持良好的饮食习惯和生活规律，以维持身体健康。