乳房一按就疼痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会开始发育，可能会感到疼痛和压痛。
月经周期：在月经周期中，乳房可能会因为激素变化而变得敏感和疼痛，通常在月经来潮后会减轻。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性乳房会发生变化，可能会有疼痛和不适感。
剧烈运动或内衣不适：剧烈运动或穿着不合适的内衣可能会导致乳房受压和疼痛。
2.病理原因：
乳腺炎：乳房感染细菌会导致乳腺炎，引起乳房红肿、疼痛和发热。
乳腺增生：这是一种常见的良性疾病，乳房会出现肿块和疼痛，通常在月经前加重。
乳腺纤维腺瘤：乳房内的良性肿瘤，可能会导致乳房肿块和疼痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但仍需警惕乳房肿块、疼痛、皮肤改变等异常。
其他疾病：肋软骨炎、胸膜炎等胸部疾病，或心脏、肺部等腹部器官的疾病也可能引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或自己无法判断原因，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。以下是一些就医的建议：
1.就医时机：如果乳房疼痛伴有发热、红肿、乳头溢液等异常，应尽快就医。如果疼痛是在月经周期特定时间出现，可以在月经结束后一周左右就医。
2.选择科室：一般可以先挂乳腺外科或普外科，医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断。
3.检查项目：医生可能会进行以下检查，以确定疼痛的原因：
乳房超声：可以检查乳房的结构和组织，发现肿块、囊肿等异常。
乳腺X线摄影（钼靶）：对乳房进行X线检查，有助于检测早期乳腺癌。
其他检查：根据具体情况，医生可能还会建议进行磁共振成像（MRI）、病理活检等检查。
4.治疗方法：根据病因和病情的不同，治疗方法也会有所差异。可能包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。
5.注意事项：在就医前，尽量避免自行服用药物或进行按摩，以免影响医生的诊断。同时，要注意保持乳房清洁，穿着合适的内衣，避免过度刺激乳房。
总之，乳房一按就疼痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续时间较长、程度较重或伴有其他异常，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在的疾病。