一岁宝宝晚上睡觉翻来覆去、哭闹，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过亮或过于嘈杂，都可能影响睡眠质量。确保宝宝的房间温度适宜、安静、黑暗，并使用舒适的床上用品。
2.饮食问题：宝宝可能在晚餐或睡前吃了过多的食物，或者食物过敏，导致消化不良和不适感。尝试调整宝宝的饮食时间和食物种类，避免食用可能引起过敏的食物。
3.尿布问题：宝宝的尿布湿了或不舒适，也会影响睡眠。及时更换尿布，保持宝宝的臀部干爽。
4.缺乏安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱或轻柔的按摩来帮助宝宝入睡。
5.白天过度刺激：宝宝在白天过度兴奋或疲劳，也可能导致晚上睡眠不安。尽量让宝宝在晚上保持安静和放松。
6.生长发育：一岁的宝宝正处于快速生长发育阶段，可能会因为骨骼和肌肉的生长而感到不适。这种情况通常会随着宝宝的成长逐渐缓解。
7.疾病因素：某些疾病，如感冒、鼻塞、中耳炎等，也可能导致宝宝晚上哭闹。注意观察宝宝是否有其他症状，并及时就医。
如果宝宝晚上哭闹持续时间较长、频繁发生或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，建议及时咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。