孕妇牙龈肿痛通常是由妊娠期龈炎、智齿冠周炎等原因引起的。以下是一些快速消肿的方法：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对牙龈进行冲洗，清除龈沟内的食物残渣、菌斑和牙结石，以减轻炎症。
2.上药：在牙龈红肿的部位涂抹碘甘油，帮助消炎止痛。
3.口含药物：将甲硝唑口颊片、氯己定含漱液等药物含在口中，使其缓慢发挥作用，缓解牙龈肿痛。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，以增强免疫力。
5.注意口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，掌握正确的刷牙方法，保持口腔清洁。
6.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次15~20分钟，可缓解疼痛。
需要注意的是，在使用药物治疗前，应咨询医生的建议，避免使用对胎儿有影响的药物。同时，如果牙龈肿痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。