背部两个肩胛骨中间疼痛，可能与以下原因有关：
1.局部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动等，可导致背部肌肉紧张、痉挛，从而引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等病变，可压迫颈部神经根，引起肩胛区疼痛，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状。
3.肩周炎：肩周炎可导致肩部疼痛和活动受限，疼痛可放射至背部肩胛骨中间部位。
4.强直性脊柱炎：好发于青年男性，早期可出现下背部或腰骶部疼痛，伴有晨僵，活动后可减轻。
5.外伤：背部受到直接或间接暴力撞击、挤压等，可导致局部软组织损伤，出现疼痛。
6.心脏疾病：少数情况下，心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可表现为背部疼痛，易被忽视。
7.其他：肺部感染、胸膜炎、肿瘤等疾病也可能引起背部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，可采取以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，减轻背部肌肉负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布等）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗、乙哌立松等）等缓解疼痛。
5.物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等，也可缓解疼痛。
需要注意的是，引起背部疼痛的原因较多，治疗方法也因病因而异。在治疗过程中，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时应密切观察病情变化，如疼痛加重或出现其他症状，应及时就医。