两个肩胛骨中间疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损或拉伤、胸椎关节问题、肋骨问题、心脏疾病、肺部疾病及其他原因等。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可采取休息、保持正确姿势、热敷或冷敷、药物治疗等措施缓解疼痛。
两个肩胛骨中间疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用背部肌肉，如提重物、长时间保持同一姿势或剧烈运动后，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的病变、错位或关节炎等问题，可能影响神经，导致肩胛骨中间疼痛。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或胸膜炎等肋骨相关问题，也可能引起肩胛骨中间疼痛。
4.心脏疾病：虽然不常见，但心脏问题如心肌梗死、心绞痛等也可能导致左侧肩胛骨中间疼痛，并可能向左上肢放射。
5.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起胸部或肩胛骨中间疼痛。
6.其他原因：胃食管反流病、强直性脊柱炎、神经痛等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、心电图等，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少体力活动，给身体足够的休息时间。
2.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用热敷或冷敷，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：可在医生的建议下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，自行诊断和治疗可能会延误病情，因此建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。