如果发现一个胸大一个胸小，且很明显，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医检查：如果差异非常明显，或者还伴有其他症状，如疼痛、肿块、皮肤改变等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以确定原因。
2.观察和记录：在就医之前，可以密切观察胸部的变化，包括大小、形状、对称性、皮肤状况等。同时，记录任何不适或症状的出现时间、频率和特点。
3.注意内衣选择：选择合适的内衣可以提供支撑和舒适感，有助于改善外观。避免穿着过紧或过松的内衣，选择具有良好支撑性的款式。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式对于整体身体健康和胸部的健康很重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟等。
5.心理调适：胸部大小的差异可能会对个人的自信和心理产生影响。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求支持和心理调适的建议。
需要注意的是，对于青春期少女和哺乳期妇女，胸部大小的差异可能是正常的发育过程或哺乳导致的。然而，如果这种差异在成年后仍然存在且明显，或者伴有其他异常，应及时就医进行评估。
此外，对于一些特殊人群，如接受过乳房手术、放疗或有乳房疾病家族史的人，更应该密切关注胸部的变化，并遵循医生的建议进行定期检查和随访。
最重要的是，如果对胸部的大小或任何异常情况感到担忧或不安，不要犹豫寻求专业医疗帮助。医生能够根据具体情况提供准确的诊断和个性化的建议。