一、半夜牙疼厉害，可采取以下方法缓解：
1.用盐水漱口：在口中含一口盐水，轻轻漱口，可以缓解牙疼。
2.使用药物：可服用适量的止痛药，如布洛芬等。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙疼部位，可缓解疼痛。
4.按摩牙龈：用手指轻轻按摩牙疼部位的牙龈，可缓解疼痛。
二、半夜牙疼厉害的原因：
1.龋齿：龋齿是导致牙疼的常见原因之一，如果不及时治疗，龋齿会越来越严重，导致牙疼加剧。
2.牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织的炎症，通常由龋齿、牙齿损伤或感染引起。牙髓炎会导致剧烈的牙疼，尤其是在夜间。
3.牙周炎：牙周炎是一种牙龈疾病，如果不及时治疗，会导致牙齿松动和疼痛。
4.智齿冠周炎：智齿冠周炎是智齿周围组织的炎症，通常由智齿萌出不全或阻生引起。智齿冠周炎会导致牙疼、牙龈肿胀等症状。
三、注意事项：
1.不要随意服用药物：如果牙疼持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，不要随意服用药物，以免延误病情。
2.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防口腔疾病的发生。
3.避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、甜腻等刺激性食物，以免刺激口腔黏膜，加重牙疼。
4.及时就医：如果牙疼严重，影响正常生活，应及时就医，接受专业的治疗。