六个月宝宝发烧时，可采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：发烧时，给宝宝穿着过多的衣物或包裹过严会影响身体散热，导致体温升高。应适当减少衣物，以保证宝宝的舒适。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进热量散发。注意水温要适宜，避免过冷或过热。
3.温水洗浴：让宝宝用温水洗澡，水温控制在32℃-34℃，每次10-15分钟，可有效降低体温。
4.多喝水：发烧会使宝宝体内水分流失增加，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水也有助于调节体温。
5.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可贴在宝宝额头，帮助降低体温。
6.保持环境适宜：保持室内空气流通，温度适宜，避免过度闷热。
需要注意的是，如果宝宝体温超过38.5℃，或出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。同时，在使用物理降温方法时，要密切观察宝宝的情况，如有不适，应立即停止。