六个月宝宝发烧时，可以采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：发烧时，宝宝的衣物可能会使身体无法散热，因此需要适当减少衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要多喝水，以补充水分，防止脱水。
4.使用退热贴：可以在宝宝的额头贴上退热贴，以帮助降低体温。
5.调整环境温度：保持室内温度适宜，避免过高或过低。
需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5°C，或者出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。同时，在采取物理降温措施的同时，也应密切观察宝宝的情况，如有需要，及时就医。