失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为以下几个方面：
1.入睡困难：上床后30分钟内仍难以入睡。
2.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。
3.总睡眠时间缩短：通常少于6小时。
4.日间功能障碍：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
失眠的原因复杂多样，常见的有：
1.心理因素：如压力、焦虑、紧张、兴奋等情绪问题。
2.生理因素：如疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿等。
3.环境因素：如噪音、光线、温度等不适宜的睡眠环境。
4.生活方式：如白天睡眠过多、睡前饮酒、咖啡等刺激性饮料、睡前剧烈运动等。
5.药物因素：某些药物可能会影响睡眠。
6.疾病因素：如抑郁症、焦虑症、帕金森病等。
如果出现失眠症状，应及时采取措施，如调整生活方式、改善睡眠环境、进行心理疏导等。如果失眠症状严重，影响生活质量，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。