哺乳期乳房有硬块可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.按摩乳房：用温热的毛巾敷在乳房上，然后轻柔地按摩硬块，帮助疏通乳腺管。
3.改变哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，以确保宝宝能够有效地吸吮乳汁。
4.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
5.保持良好的生活习惯：多喝水，注意休息，避免过度劳累。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，可能需要使用抗生素或其他药物治疗。
需要注意的是，在处理哺乳期乳房硬块时，应避免使用热敷或冷敷，以免加重症状。如果硬块无法缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以确保母婴健康。此外，哺乳期妇女应注意保持乳房清洁，避免感染。