哺乳期乳房硬块揉不开不痛可能是乳汁淤积或乳腺管堵塞，也可能是其他疾病引起。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，排出淤积的乳汁。
2.正确哺乳：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，吸吮时嘴巴要张大，这样可以有效吸吮乳汁。
3.按摩乳房：用温热的毛巾敷在乳房上，然后轻柔地按摩硬块，从乳房四周向乳头方向按摩，帮助排出乳汁。
4.冷敷乳房：如果乳房红肿疼痛，可以用冷敷来缓解不适。
5.不要停止哺乳：即使乳房出现硬块，也不应该停止哺乳，否则可能会导致乳腺炎。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛加剧等症状，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素或进行其他治疗。
需要注意的是，在处理哺乳期乳房问题时，应遵循正确的方法，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的哺乳姿势和生活习惯，也有助于预防哺乳期乳房问题的发生。