回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。以下是一些回奶较快的食物：
1.花椒：花椒有回奶的作用，在回奶期间可以用花椒煮水喝，也可以把花椒放在菜里一起吃。
2.韭菜：韭菜有回奶的功效，在哺乳期食用韭菜，会导致回奶。
3.苦瓜：苦瓜性凉，有回奶的作用，在哺乳期吃苦瓜，也可以帮助回奶。
4.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够抑制乳汁分泌，起到回奶的作用。
5.山楂：山楂有回奶的作用，哺乳期食用山楂，可以帮助回奶。
6.麦片：麦片有回奶的作用，哺乳期食用麦片，可以帮助回奶。
需要注意的是，回奶的速度因人而异，以上食物回奶的效果也不是立竿见影的，需要坚持食用一段时间。此外，在回奶期间，应减少对乳房的刺激，避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。如果回奶期间出现乳房胀痛、硬结等症状，应及时就医，以免引起乳腺炎。