颈椎膨出可采取以下治疗方法：
1.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可缓解疼痛、炎症。
3.运动治疗：进行颈部肌肉的强化训练，增强颈部稳定性。
4.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可调节气血、缓解症状。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
颈椎膨出是一种颈椎疾病，主要是由于颈椎间盘退行性改变，导致颈椎间盘向后膨出，压迫颈部神经根或脊髓而引起的一系列症状。其主要病因是颈椎间盘的老化、退变，长期低头、伏案工作、颈部受伤等因素也会加速颈椎间盘的退变。颈椎间盘膨出后，会刺激或压迫颈部神经根，导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状；如果压迫脊髓，还会出现行走不稳、四肢无力等症状。
在治疗过程中，需注意纠正不良姿势，避免长时间低头、伏案工作；同时，要加强颈部肌肉的锻炼，增强颈部的稳定性。如果症状加重，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。