三个月宝宝4天没大便，可能是正常的，也可能是由便秘等原因引起的。可以采取以下措施。
1.观察宝宝的情况
宝宝的精神状态：如果宝宝精神状态良好，吃奶、玩耍正常，可能没有太大问题。
宝宝的腹部：摸摸宝宝的腹部是否柔软，有没有硬块。
宝宝的排便情况：注意观察宝宝的大便是否干结、排便时是否哭闹等。
2.采取通便措施
按摩腹部：用温暖的手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。
刺激肛门：用湿润的棉签轻轻刺激宝宝的肛门，引起排便反射。
补充水分：如果是母乳喂养，妈妈可以多喝水；如果是配方奶喂养，可以适当增加喂奶量或在两餐之间喂一些水。
3.调整饮食
妈妈的饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物。
增加膳食纤维：给宝宝添加辅食后，可以增加一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥、水果泥等。
4.就医治疗
如果宝宝出现哭闹不止、腹胀、呕吐等症状，或者4天没有大便的情况持续时间较长，应及时就医。医生可能会建议使用开塞露等通便药物，或者进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，不要随意给宝宝使用泻药或灌肠等方法，以免引起肠道损伤。