女性右侧屁股里面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤、炎症等原因，刺激或压迫坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛。
治疗方法：
休息：避免长时间坐着或站立，减轻臀部肌肉的负担。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或肌肉松弛剂，缓解疼痛和肌肉痉挛。
注射治疗：如果症状严重，可在医生指导下进行局部注射治疗。
手术治疗：极少数情况下，可能需要手术松解梨状肌。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症时，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起臀部及下肢疼痛。
治疗方法：
休息：卧床休息，佩戴腰围，减轻腰椎间盘的压力。
物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、神经营养药等。
介入治疗：如经皮髓核切吸术、射频消融等。
手术治疗：严重的腰椎间盘突出症可能需要手术治疗。
3.髋关节疾病：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能导致臀部疼痛。
治疗方法：
针对病因治疗：如滑膜炎需休息、制动，股骨头坏死需减轻负重等。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、活血化瘀药物等。
其他治疗：根据病情可能需要进行关节腔穿刺、手术治疗等。
4.骶髂关节炎：骶髂关节炎可引起臀部及下腰部疼痛。
治疗方法：
休息：避免过度劳累，减少长时间坐着或站立。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等。
物理治疗：热敷、按摩、针灸等。
康复训练：进行腰背肌和臀部肌肉的锻炼。
5.其他原因：臀部肌肉拉伤、外伤、感染、肿瘤等也可能导致右侧屁股疼。
如果女性右侧屁股里面疼持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便异常等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、负重，加强腰部和臀部肌肉的锻炼。如果疼痛严重，可暂时服用止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。