眼睛近视到500度属于中度近视，目前真性近视一旦形成不可逆转，但是可以通过一些方法来矫正视力或控制近视的发展，以下是一些建议：
1.验光配镜：及时到医院眼科进行散瞳验光，确定准确的近视度数，然后验配合适的眼镜或隐形眼镜。框架眼镜是最常见的选择，也可以考虑隐形眼镜。此外，现在还有一些特殊设计的镜片，如渐进多焦点镜片，可以提供更广泛的视力矫正。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，晚上睡觉时佩戴，白天可以恢复清晰的视力。角膜塑形镜可以控制近视的发展速度，但需要在医生的指导下进行。
3.近视手术：对于成年人，近视度数稳定且符合手术条件的，可以考虑近视手术。常见的近视手术包括激光近视手术和晶体植入手术等。手术前需要进行详细的眼部检查和评估，以确保手术的安全性和有效性。
4.控制用眼时间和距离：长时间近距离用眼是导致近视加深的重要原因。保持良好的用眼习惯，每用眼30-40分钟后休息10分钟，远眺或闭目放松。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电脑屏幕等保持适当的距离。
5.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。每天保证一定的户外活动时间，尽量减少室内活动。
6.饮食健康：均衡饮食对眼睛健康也很重要。摄入富含维生素A、C、E、B1、B2、锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏、鱼类等，有助于维持眼睛的正常功能。
7.定期眼部检查：即使已经配镜或接受了近视手术，也需要定期进行眼部检查。医生可以及时发现并处理任何眼部问题，监测近视的发展情况，并给予相应的建议和治疗。
需要注意的是，对于未成年人，近视的控制和矫正更为重要。家长应该关注孩子的用眼习惯和视力变化，定期带孩子进行眼部检查，并遵循医生的建议进行治疗和预防。
此外，以下是一些关于近视的常见问题和延伸内容：
1.近视的原因：近视的发生与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、用眼习惯等。长期近距离用眼、缺乏户外活动、电子设备的过度使用等都可能增加近视的风险。
2.近视的危害：除了视力下降外，近视还可能导致眼睛疲劳、干涩、头痛等不适症状，严重的近视还可能引发视网膜病变、青光眼等并发症，影响视力健康。
3.如何预防近视：预防近视的关键是养成良好的用眼习惯，包括保持正确的用眼姿势、控制用眼时间、增加户外活动等。此外，定期进行眼部检查、及时配镜也是预防近视的重要措施。
4.近视手术的风险和注意事项：近视手术虽然是一种安全有效的方法，但仍然存在一定的风险。手术前需要进行全面的眼部检查和评估，选择适合的手术方式。手术后需要注意眼部护理，避免感染和并发症的发生。
5.儿童近视的防控：儿童近视的防控需要家长和学校的共同努力。家长应该关注孩子的用眼情况，培养良好的用眼习惯，学校也应该合理安排课程和课间休息时间，提供良好的用眼环境。
总之，近视到500度需要及时采取措施进行矫正和控制，以避免视力进一步下降。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式对预防近视的发生和发展也非常重要。如果对近视的治疗和防控有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。