一只眼睛的上眼皮肿了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.过敏：眼部皮肤接触到过敏原，如花粉、化妆品、洗发水等，可能导致过敏反应，引起眼皮肿胀。
2.感染：例如麦粒肿（睑腺炎）、睑缘炎等，可引起眼皮红肿、疼痛。
3.外伤：眼皮受到外伤，如撞击、划伤等，可能导致肿胀。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、虹膜炎等，也可能引起眼皮肿胀。
5.全身疾病：一些全身性疾病，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能异常等，可能导致眼皮肿胀。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起眼皮肿胀。
7.不良生活习惯：熬夜、过度用眼、睡前饮水过多等，也可能导致眼皮肿胀。
如果出现一只眼睛的上眼皮肿了的情况，需要注意以下几点：
1.避免揉眼，以免加重症状。
2.保持眼部清洁，避免感染。
3.注意休息，避免熬夜和过度用眼。
4.避免食用辛辣、刺激性食物。
5.如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，如果出现眼皮肿胀，应尤其关注，因为某些疾病在这些人群中可能表现得更为隐匿，需要及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
总之，一只眼睛的上眼皮肿了可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。